Badanie ciała

Jako pracownik tymczasowy prowadzisz urozmaicone i często intensywne życie. Pracujesz w różnych miejscach i musisz radzić sobie ze zmiennymi godzinami pracy. Wykonywana praca może być również bardzo wymagająca. Może to mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Podobnie jak Twój samochód potrzebuje przeglądu technicznego, Twoje ciało również wymaga od czasu do czasu konserwacji. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego ważne jest, aby dbać o siebie. Jak sobie z tym poradzić i jak zwroty kosztów Doorzaam mogą w tym pomóc.

Dlaczego przegląd techniczny ciała jest ważny?

Regularna kontrola stanu zdrowia pomaga w porę wykrywać i rozwiązywać problemy. Kiedy zabierasz samochód do warsztatu, mechanik sprawdza, czy wszystko jest w jednym kawałku, czy części są zużyte i czy należy wymienić olej. Tak więc podczas przeglądu technicznego można zapobiec wielu problemom, które w przeciwnym razie spowodowałyby wiele kosztów w późniejszym czasie.

MOT dla ciała działa w ten sam sposób. Poprzez wykrywanie (możliwych) problemów zdrowotnych. Takie badanie MOT może zapobiec problemom fizycznym, takim jak ból pleców lub zmęczenie. Pomaga również zachować zdrowie psychiczne i zmniejszyć stres.

Możesz samodzielnie wykonać MOT dla swojego ciała, mierząc od czasu do czasu tętno, ciśnienie krwi i BMI. Lub poprzez dietę i ćwiczenia. Badanie MOT może również przeprowadzić lekarz lub specjalista.

Ale jakie inne środki można podjąć, aby żyć zdrowiej?

Stres jako przyczyna

Wszyscy od czasu do czasu cierpimy z powodu stresu. Ale stres nie zawsze musi być złym znakiem. Jest to również coś, co zachęca do działania. Nazywamy to zdrowym napięciem. Na przykład podczas ważnego testu, występu lub rozmowy kwalifikacyjnej. Dobre przygotowanie pomaga wtedy osiągnąć cel.

Czy cierpisz z powodu napięcia przez długi czas, na przykład z powodu ciężkiej pracy lub nieprzyjemnych sytuacji. Może to mieć zły wpływ na Twoje zdrowie. Mogą na przykład pojawić się dolegliwości związane ze stresem. Problemy ze snem, zapominanie, bóle głowy, bóle stawów i wiele innych. Te dolegliwości mogą się tylko kumulować. Stres jest zatem czymś, czym należy zająć się na czas.

Jak rozpoznać stres?

Stres można rozpoznać głównie po kołataniu serca i wysokim ciśnieniu krwi. Ponadto bezsenność i niewyjaśnione bóle w ciele są wynikiem stresu.

Główne przyczyny stresu wśród pracowników tymczasowych

Stres może pojawić się z wielu powodów. Ciężka praca nie jest jedyną przyczyną stresu. Na przykład stres może pojawić się również dlatego, że jako pracownik tymczasowy nie masz pewności co do swojej pracy ze względu na umowę tymczasową. Lub dlatego, że często zmieniasz miejsce pracy i za każdym razem musisz dostosować się do nowego otoczenia, nowych współpracowników i nowej pracy.

Sytuacja prywatna również może powodować napięcie i stres. Być może cierpisz z powodu problemów finansowych. Stres finansowy szybko pojawia się, gdy okazuje się, że nie możesz zapłacić rachunków lub nie masz pieniędzy na przyjemności. To często narasta z miesiąca na miesiąc, ostatecznie powodując jeszcze więcej objawów stresu.

Jak Lone pomaga prowadzić zdrowsze życie

Lone oferuje szereg korzyści, których celem jest zapewnienie zdrowszego trybu życia. Na przykład agencje zatrudnienia mogą zapisać swoich pracowników tymczasowych na badanie lekarskie. Jest to jeden z tych przeglądów technicznych ciała, o których mówiliśmy wcześniej. W tym przypadku profesjonalista sprawdza stan zdrowia całkowicie prywatnie.

Ale jako pracownik tymczasowy możesz również ubiegać się o pewne świadczenia, aby poprawić swoje zdrowie:

Mniej stresu, więcej energii

Mniej stresu, więcej energii to 6-tygodniowy program. Razem z osobistym trenerem walczysz ze stresem. Z pomocą poręcznej aplikacji poświęcasz na to tylko 15 minut dziennie.

Coaching finansowy

Coaching budżetowy z Doorzaam zapewnia narzędzia i wsparcie, których potrzebujesz, aby odzyskać kontrolę nad swoimi finansami. Dzięki osobistym wskazówkom coacha możesz poprawić swoją sytuację finansową dzięki pomocnym wskazówkom i wsparciu.

‍