Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp

Wnioski o zwrot kosztów są chwilowo niedostępne. Oczekujemy, że od połowy stycznia będzie można ponownie składać wnioski.

Zakończyło się

Styczeń

2026

Czas czytania 5 min

Każdy od czasu do czasu czuje się zestresowany, niepewny lub zmęczony psychicznie. To zupełnie normalne. Czasami jednak te uczucia utrzymują się dłużej. Wtedy warto porozmawiać z kimś o tym lub uzyskać porady. Dlatego Doorzaam wraz z OpenUp uruchamia program pilotażowy. Dzięki OpenUp otrzymujesz pomoc online w zakresie zdrowia psychicznego. Łatwo, szybko, anonimowo i w Twoim własnym języku.

Zarejestruj się Zapisz się na listę oczekujących Bądź na bieżąco

Spis treści

Czym jest OpenUp?

OpenUp to platforma internetowa, na której możesz pracować nad swoim samopoczuciem. Uzyskasz łatwy dostęp do wykwalifikowanego psychologa. Niezależnie od tego, czy chodzi o drobną sprawę, czy poważny problem, prywatny czy związany z pracą. Możesz to zrobić w sposób, który najbardziej Ci odpowiada:

Indywidualne rozmowy z dyplomowanym psychologiem (dostępne w ponad 30 różnych językach)
Krótkie szkolenia online
Ćwiczenia praktyczne

Dostępne dla wszystkich. OpenUp jest dostępne w aż 5 różnych językach. Indywidualne rozmowy z dyplomowanym psychologiem są dostępne nawet w ponad 30 językach!

Ile to będzie mnie kosztować?

Zupełnie nic! Dla Ciebie, jako pracownika tymczasowego, jest to całkowicie bezpłatne i całkowicie anonimowe.

Jak można wziąć udział?

Za pomocą poniższego linku możesz łatwo założyć konto. Następnie możesz rozpocząć korzystanie z portalu internetowego OpenUp bez pośrednictwa swojego pracodawcy!

Kliknij tutaj, aby utworzyć konto w języku niderlandzkim.

Kliknij tutaj, aby utworzyć konto w języku angielskim.

Zarejestruj się bezpłatnie

Zgłoś się po bezpłatną pomoc psychologiczną dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp.

Dziękujemy za zapisanie się na to webinarium! Wkrótce otrzymasz od nas wiadomość e-mail ze wszystkimi informacjami dotyczącymi udziału w tym szkoleniu online.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Bądź na bieżąco

Niestety, bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp jest już pełna...

Dziękujemy za zapisanie się na listę oczekujących. Gdy tylko zwolni się miejsce na to szkolenie online, poinformujemy Cię o tym za pośrednictwem wiadomości e-mail.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Bądź na bieżąco

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp już się odbyła.

Miło nam, że chcesz otrzymywać informacje na bieżąco! Gdy tylko nowe szkolenie online zostanie zaplanowane, poinformujemy Cię o tym za pośrednictwem wiadomości e-mail.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Zainspiruj się

Historie pracowników tymczasowych spełniających swoje marzenia

Szczęśliwego Nowego Roku! Jak przekształcić dobre postanowienia w realne kroki w 2026 roku

Rozpoczął się nowy rok. Być może podjąłeś dobre postanowienia. A może nie, ponieważ czasami wydaje się, że trzeba od razu zmienić wszystko. Więcej sportu, zdrowsze odżywianie, oszczędzanie, mniej stresu lub podjęcie nowych kroków. To może być sporo. Dobra wiadomość: nie musisz podejmować wielkich wyzwań. To właśnie małe cele sprawiają, że pozostajesz zmotywowany i odnosisz sukcesy. W tym artykule pokażemy, jak sprawić, by Twoje cele na 2026 rok były małe, osiągalne i bliskie, oraz dlaczego ważne jest świętowanie sukcesów. Ale przede wszystkim: szczęśliwego Nowego Roku!

Jak spędzić święta w sposób relaksujący i niedrogi?

Grudzień to przyjemny miesiąc, ale często również pracowity i kosztowny. Prezenty, jedzenie, wycieczki i wyższe rachunki za energię szybko powodują dodatkowe wydatki. Ponadto wizyty rodzinne i wycieczki mogą być stresujące. Na szczęście dzięki kilku sprytnym wyborom ten miesiąc może być przyjemny i niedrogi. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci kontrolować wydatki i czuć się dobrze w tym pracowitym okresie.

Choroba spowodowana stresem: co zrobić, aby zachować zdrowie?

We wrześniu ubiegłego roku więcej pracowników zgłosiło chorobę niż w poprzednich latach. Tak wynika z danych Arboned i HumanCapitalCare. W szczególności rośnie liczba osób pozostających w domu z powodu choroby przez dłuższy czas. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres. Stres jest czymś, co każdy ma od czasu do czasu, ale jeśli trwa zbyt długo, może spowodować utratę pracy. Jest to również powszechne wśród pracowników tymczasowych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego stres rośnie, co możesz z tym zrobić i jak Lone może pomóc Ci zachować zdrowie w pracy.

Tydzień Szczęścia w Pracy: oto jak sobie z nim poradzić

W tym tygodniu obchodzony jest Tydzień Szczęścia w Pracy (od 6 do 10 października). W całej Holandii szczególny nacisk kładzie się na zabawę i szczęście w pracy. Ponieważ szczęście w pracy to nie tylko wynagrodzenie czy godziny pracy, ale przede wszystkim to, jak się czujesz podczas dnia pracy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w służbie zdrowia, w budownictwie, w magazynie czy za biurkiem: jeśli możesz wykonywać swoją pracę z dobrym samopoczuciem, robi to dużą różnicę.

Jak zachować witalność w pracy

W przyszłym tygodniu obchodzony będzie Narodowy Tydzień Witalności. W tym tygodniu w całej Holandii zwraca się szczególną uwagę na zdrowie, energię i satysfakcję z pracy. Jest to również ważne dla pracowników tymczasowych. Osoby dbające o siebie mają więcej energii, czują się lepiej i czerpią przyjemność z pracy. Ale co tak naprawdę oznacza witalność i jak o nią zadbać?

Naładuj baterię, zanim się wyczerpie

W ten sposób po wakacjach zaczniesz pracować z mniejszym stresem i większą energią. Po wakacjach wszystko nagle wydaje się być znowu "na chodzie". Praca znów jest zajęta, a w domu również jest wiele do zrobienia. Czujesz się tak, jakbyś natychmiast musiał znowu zacząć działać. Ale co, jeśli poradzisz sobie z tym pośpiechem w inny sposób? Co jeśli nauczysz się, jak utrzymać naładowaną baterię? Dobra wiadomość: można! Doorzaam pomoże Ci to zrobić dzięki kursowi szkoleniowemu "Mniej stresu, więcej energii".

Lepsze zarządzanie pieniędzmi? Dowiedz się, co Ci odpowiada

Czy kiedykolwiek zmagałeś się ze swoimi sprawami finansowymi? A może chciałbyś dowiedzieć się, jak lepiej kontrolować swoje wydatki? W takim razie nie jesteś jedyny. Wielu pracowników tymczasowych ma pytania dotyczące tego, jak najlepiej zarządzać swoimi pieniędzmi. Na szczęście nie musisz robić tego sam. Doorzaam może ci w tym pomóc. Za pośrednictwem Doorzaam możesz skorzystać z bezpłatnego coachingu budżetowego. W tym artykule dowiesz się, na czym polega coaching budżetowy i jakie inne kroki możesz podjąć, aby stać się mądrzejszym finansowo.

Jak zachować formę podczas wymagającego fizycznie dnia pracy: 5 wskazówek

Prawdopodobnie to rozpoznajesz. W pracy jest dużo pracy, masz wiele do zrobienia, a pod koniec dnia pracy jesteś całkowicie wyczerpany. Z powodu pracy prawie nie dbasz o własne zdrowie. Oznacza to, że po pracy nie masz ochoty na nic. Jak sobie z tym poradzić?

Zmęczony w pracy? Oto, co możesz zrobić!

Możesz to rozpoznać: z trudem wstajesz z łóżka, by iść do pracy, a w pracy jesteś tak zmęczony, że nie możesz wypić kawy.

Tydzień Zdrowia Psychicznego

Od 2 do 8 czerwca trwa Tydzień Zdrowia Psychicznego. Tegorocznym tematem przewodnim jest "Out of the Knot". Jest to temat, który wiele mówi o tym, jak czasami możemy się czuć: skręceni w supeł przez stres, zmartwienia lub zapracowanie. Dla Ciebie, jako pracownika tymczasowego, jest to również dobry czas na refleksję na ten temat.

Zrób pierwszy krok

Chcesz się rozwijać, pracować nad swoją przyszłością lub perspektywami pracy?

Dowiedz się w ciągu 1 minuty, które dofinansowanie będzie odpowoednie dla Ciebie.

Rozwiąż quiz

Rozwijaj się w swojej pracy i zwiększaj możliwości na rynku pracy.

Sprawdź nasze dofinansowania

Pracownik tymczasowy w okularach ochronnych pracujący przy obróbce drewna.

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp

Spis treści

Czym jest OpenUp?

Ile to będzie mnie kosztować?

Jak można wziąć udział?

Zgłoś się po bezpłatną pomoc psychologiczną dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp.

Niestety, bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp jest już pełna...

Chcę dołączyć do listy oczekujących

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp już się odbyła.

Chcę jako jeden z pierwszych dowiadywać się o nowych wydarzeniach

Historie pracowników tymczasowych spełniających swoje marzenia

Szczęśliwego Nowego Roku! Jak przekształcić dobre postanowienia w realne kroki w 2026 roku

Jak spędzić święta w sposób relaksujący i niedrogi?

Choroba spowodowana stresem: co zrobić, aby zachować zdrowie?

Tydzień Szczęścia w Pracy: oto jak sobie z nim poradzić

Jak zachować witalność w pracy

Naładuj baterię, zanim się wyczerpie

Lepsze zarządzanie pieniędzmi? Dowiedz się, co Ci odpowiada

Jak zachować formę podczas wymagającego fizycznie dnia pracy: 5 wskazówek

Zmęczony w pracy? Oto, co możesz zrobić!

Tydzień Zdrowia Psychicznego

Chcesz się rozwijać, pracować nad swoją przyszłością lub perspektywami pracy?

Dowiedz się w ciągu 1 minuty, które dofinansowanie będzie odpowoednie dla Ciebie.

Rozwijaj się w swojej pracy i zwiększaj możliwości na rynku pracy.