Zdrowie: abyś pracował zachowując energię i zdrowie

W przyszłym tygodniu obchodzony będzie Narodowy Tydzień Witalności. W tym tygodniu w całej Holandii zwraca się szczególną uwagę na zdrowie, energię i satysfakcję z pracy. Jest to również ważne dla pracowników tymczasowych. Osoby dbające o siebie mają więcej energii, czują się lepiej i czerpią przyjemność z pracy. Ale co tak naprawdę oznacza witalność i jak o nią zadbać?

W ten sposób po wakacjach zaczniesz pracować z mniejszym stresem i większą energią. Po wakacjach wszystko nagle wydaje się być znowu "na chodzie". Praca znów jest zajęta, a w domu również jest wiele do zrobienia. Czujesz się tak, jakbyś natychmiast musiał znowu zacząć działać. Ale co, jeśli poradzisz sobie z tym pośpiechem w inny sposób? Co jeśli nauczysz się, jak utrzymać naładowaną baterię? Dobra wiadomość: można! Doorzaam pomoże Ci to zrobić dzięki kursowi szkoleniowemu "Mniej stresu, więcej energii".

Czy kiedykolwiek zmagałeś się ze swoimi sprawami finansowymi? A może chciałbyś dowiedzieć się, jak lepiej kontrolować swoje wydatki? W takim razie nie jesteś jedyny. Wielu pracowników tymczasowych ma pytania dotyczące tego, jak najlepiej zarządzać swoimi pieniędzmi. Na szczęście nie musisz robić tego sam. Doorzaam może ci w tym pomóc. Za pośrednictwem Doorzaam możesz skorzystać z bezpłatnego coachingu budżetowego. W tym artykule dowiesz się, na czym polega coaching budżetowy i jakie inne kroki możesz podjąć, aby stać się mądrzejszym finansowo.

Prawdopodobnie to rozpoznajesz. W pracy jest dużo pracy, masz wiele do zrobienia, a pod koniec dnia pracy jesteś całkowicie wyczerpany. Z powodu pracy prawie nie dbasz o własne zdrowie. Oznacza to, że po pracy nie masz ochoty na nic. Jak sobie z tym poradzić?

Możesz to rozpoznać: z trudem wstajesz z łóżka, by iść do pracy, a w pracy jesteś tak zmęczony, że nie możesz wypić kawy.

Od 2 do 8 czerwca trwa Tydzień Zdrowia Psychicznego. Tegorocznym tematem przewodnim jest "Out of the Knot". Jest to temat, który wiele mówi o tym, jak czasami możemy się czuć: skręceni w supeł przez stres, zmartwienia lub zapracowanie. Dla Ciebie, jako pracownika tymczasowego, jest to również dobry czas na refleksję na ten temat.

Lubisz ćwiczyć? Starasz się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczyć i wysypiać. Wiesz, jak ważne jest dbanie o swoje ciało. Ale wciąż czujesz, że mogłoby być lepiej. Czujesz się dobrze w swoim ciele, ale twoja głowa jest pełna. Czujesz, że Twoja bateria nie działa na 100%.

Webinar 5 czerwca: Czy Ty też czasami martwisz się o to, jak poradzić sobie finansowo do końca miesiąca? Zmartwienia związane z pieniędzmi nie są szalone i mogą przytrafić się każdemu. Aby Ci w tym pomóc, 5 czerwca w godzinach od 19:00 do 20:00 Doorzaam zorganizował bezpłatne webinarium "Sposoby radzenia sobie z obawami o pieniądze".

Jesteś pracownikiem tymczasowym i masz pytania dotyczące tego, co robić w przypadku choroby? Do czego masz prawo i czy otrzymasz wynagrodzenie? Zachorowanie jest irytujące. I oczywiście chciałbyś móc beztrosko chorować, nie martwiąc się o pracę i wynagrodzenie.

Czy ty też czasami z trudem wiążesz koniec z końcem? Czy jesteś zadłużony? A może stresujesz się swoją sytuacją finansową? W takim przypadku pomoc osobista może być przydatna. Ale jak ją znaleźć? Na szczęście istnieje Budget Coaching od Doorzaam. Bezpłatna pomoc finansowa dla pracowników tymczasowych.

Wiele osób od czasu do czasu cierpi z powodu stresu, ale jeśli utrzymuje się on zbyt długo, może prowadzić do wypalenia. Wypalenie to sytuacja, w której ciało i mózg są całkowicie wyczerpane. W przypadku pracowników tymczasowych, którzy często pracują w ruchliwym i zmiennym środowisku pracy, jest to szczególnie powszechne. Ale czym dokładnie jest wypalenie, jak je rozpoznać i co można z nim zrobić?

Pracownicy coraz częściej chorują z powodu objawów związanych ze stresem. Tymczasem 1 na 4 dni chorobowe jest związany ze stresem! Liczba ta rośnie z każdym rokiem. Jak uniknąć takiej stresującej sytuacji jako pracownik tymczasowy? Możesz przeczytać o tym tutaj!

Grudzień to miesiąc świętowania, prezentów, przytulności i... wyższych wydatków. Święta Bożego Narodzenia są tuż za rogiem, zbliża się Sylwester i nie można zapomnieć, że ogrzewanie znów jest wyższe, a koszty opieki zdrowotnej rosną. To nie przypadek, że w tym miesiącu ludzie doświadczają największego stresu finansowego. Jak upewnić się, że nadal możesz cieszyć się świętami bez martwienia się o pieniądze? Dzięki sprytnym wskazówkom i pomocy Doorzaam możesz zapanować nad swoim budżetem.

Martwisz się rosnącymi cenami w supermarketach? Zastanawiasz się, czy będziesz w stanie opłacić rachunki? Martwienie się o swoje finanse jest zrozumiałe, ale nieprzyjemne. Świetnie jest uzyskać wgląd w tę kwestię, aby doświadczać mniej stresu lub nie odczuwać go wcale!

Czy cierpisz z powodu problemów finansowych? Popadasz w długi lub czujesz, że z miesiąca na miesiąc zostaje ci coraz mniej pieniędzy? Pedro również był w takiej sytuacji. Jako pracownik tymczasowy zaczął doświadczać problemów finansowych. Zastanawiasz się, jak sobie z tym poradził? Sprawdź całą historię Pedro tutaj!

Janny jest pracownikiem tymczasowym i pracuje jako opiekunka. Podczas pracy Janny często cierpi na dolegliwości związane ze stresem. Dzięki programowi "Mniej stresu, więcej energii" nauczyła się sobie z tym radzić.

Nie czujesz się dobrze we własnej skórze? Jesteś pracownikiem tymczasowym i przydałoby Ci się trochę pewności siebie? Na szczęście dodatki Doorzaam mogą pomóc Ci poczuć się pewniej. Wszystko zaczyna się od dobrego zdrowia i prawidłowego rozwoju.

Dlaczego co roku poddajemy nasz samochód przeglądowi technicznemu, ale nie sprawdzamy naszego ciała? Podczas gdy nasze zdrowie jest tak ważne. Jakie środki można podjąć, aby pracować bezpiecznie i zdrowo? Aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości w przyszłości.

To może być znajomy problem. Wszystko drożeje, do wypłaty jeszcze trochę czasu, a wynagrodzenie w tym miesiącu też jest niższe, bo pracy było mniej. Jak więc związać koniec z końcem jako pracownik tymczasowy?

Renata pracuje jako pracownik tymczasowy i zajmuje stanowisko kierownicze jako przełożony zespołu w sektorze warzyw i upraw. Pomimo swoich obowiązków, Renata zmagała się z brakiem pewności siebie i stresem, co negatywnie wpływało na jej zadowolenie z pracy. Dzięki ukierunkowanej pomocy i szkoleniom poczyniła ogromne postępy w kierunku szczęśliwszego i pewniejszego życia zawodowego.

Stres jest powszechnym problemem. Szczególnie wśród pracowników tymczasowych. Zmiana miejsca pracy, nieregularne godziny pracy i niepewność związana z umowami tymczasowymi mogą przyczyniać się do długotrwałego stresu.

Patrycja, pracownik tymczasowy w Waterschap Rivierenland, dzieli się swoimi doświadczeniami na temat budżetu na rozwój Doorzaam, który pozytywnie zmienił jej życie. Jako młodszy pracownik administracji finansowej w Tiel, Patrycja rozpoczęła program w kierunku samodoskonalenia. Skupiła się na treningu osobistym, aby wzmocnić swoją witalność i zwiększyć pewność siebie.

Jako pracownik tymczasowy możesz napotkać różne wyzwania w miejscu pracy. Od zmieniającego się harmonogramu pracy i dużego obciążenia pracą, po brak stałych współpracowników - wszystko to może ostatecznie przyczynić się do stresu i niepewności. Jednak możliwa jest zmiana z obciążenia na zadowolenie z pracy!

Poznajcie Daniego i Franklina, dwójkę pracowników tymczasowych, których życie wróciło na właściwe tory dzięki coachingowi finansowemu Doorzaam. Ich pożyczki zostały zmienione, sprawy finansowe zostały uporządkowane, a ich życie stało się spokojniejsze.