Stres coraz częściej prowadzi do chorób

Stres może mieć kilka przyczyn. Zbyt dużo pracy, niepewność związana z pracą lub sytuacje osobiste, takie jak zmartwienia finansowe lub problemy w rodzinie. Sporadyczny stres jest rzeczą ludzką i niekoniecznie złą. Jednak zbyt długie przebywanie w stresującej sytuacji może powodować problemy, takie jak choroby, a nawet wypalenie zawodowe.

Dlaczego stres jest takim problemem?

Czy cierpisz z powodu stresu przez długi czas? Wtedy możesz cierpieć na zmęczenie, bezsenność i bóle głowy. W rezultacie możesz stracić jeden lub więcej dni! A tego oczywiście nie chcesz...

Stres coraz częściej przyczyną chorób

Badania przeprowadzone przez kilka służb BHP pokazują, że stres w miejscu pracy tylko się pogarsza, a ludzie coraz częściej zgłaszają choroby z powodu stresu. W 2024 r. służby BHP odnotowały już 8% wzrost w porównaniu z rokiem poprzednim.

Co możesz zrobić, aby zmniejszyć stres?

Samotność może pomóc ci zmniejszyć stres i przejść przez dzień zdrowo i z radością.

Mniej stresu, więcej energii

Nasz 6-tygodniowy trening może pomóc Ci uzyskać więcej energii. "Mniej stresu, więcej energii" to szkolenie, w ramach którego otrzymujesz 15 minut dziennie wsparcia dla swojego zdrowia psychicznego. Nasz trening oferuje osobiste wskazówki i praktyczne narzędzia do skutecznego zmniejszania stresu i zwiększania energii. Z uwagą na Twoje potrzeby, nauczysz się technik, które pasują do Twojej sytuacji i stylu życia.

Dzięki poręcznej aplikacji i cotygodniowym rozmowom wideo z trenerem otrzymujesz ciągłe wsparcie. Dzięki codziennym zadaniom i pomiarom stresu możesz śledzić swoje postępy i otrzymywać informacje zwrotne, aby krok po kroku obniżać poziom stresu i zwiększać energię.

Jesteś pracownikiem tymczasowym? W takim razie zarejestruj się za darmo w programie "Mniej stresu, więcej energii" tutaj.

Coaching finansowy

Czy cierpisz z powodu stresu związanego z problemami finansowymi? W takim razie możesz zapisać się na bezpłatny Coaching Budżetowy.

Z pomocą doświadczonego coacha Twoje finanse zostaną zmapowane i dowiesz się, gdzie możesz dokonać ulepszeń. Otrzymasz osobistą uwagę, praktyczne porady i pomoc w uporządkowaniu swoich spraw finansowych.

Więcej informacji na temat coachingu budżetowego można znaleźć tutaj!

‍