Naładuj baterię, zanim się wyczerpie

Dlaczego ładowanie baterii jest ważne

Każdy od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Ale jeśli pracujesz zbyt długo, bez odpoczynku, twoja energia się wyczerpie. Może to powodować stres, mniejszą przyjemność z pracy, a nawet dolegliwości fizyczne.

Wakacje dobiegają końca, więc jest to idealny czas na refleksję:

• Jak utrzymać energię?
• Czego potrzebuję, aby dobrze pracować?
• Jak upewnić się, że nie jestem całkowicie wyczerpany?

Zajęcie się tym na czas pozwoli uniknąć większych problemów w późniejszym czasie.

Czy rozpoznajesz te znaki?

Możesz pomyśleć: "Nic mi nie jest, nadal sobie poradzę". Istnieją jednak oznaki, które mogą świadczyć o tym, że brakuje ci energii.

Na przykład:

• Często jesteś zmęczony, nawet jeśli się wyspałeś.
• Często się denerwujesz lub łatwo wpadasz w irytację.
• Czujesz się mniej chętny do pracy lub nie możesz się doczekać swojej zmiany.
• Czujesz pośpiech lub niepokój.
• Masz problemy z koncentracją.

Czy rozpoznajesz to w sobie? Wtedy mądrze jest podjąć działania.

Czego nauczysz się podczas szkolenia "Mniej stresu, więcej energii"?

Podczas tego bezpłatnego 6-tygodniowego szkolenia dowiesz się, jak lepiej radzić sobie ze stresem i utrzymać wysoki poziom energii. Odkryjesz, jakie są sygnały stresu i jak możesz zapobiec wyczerpaniu baterii. Otrzymasz praktyczne wskazówki, dzięki którym zyskasz więcej spokoju ducha i nauczysz się radzić sobie ze stresem zarówno w pracy, jak i poza nią.

Podczas treningu będziesz korzystać z przydatnej aplikacji, wykonując codziennie małe zadania i śledząc swoje postępy za pomocą pomiarów stresu. Zajmie ci to tylko 15 minut dziennie.

Otrzymasz również osobistą informację zwrotną i będziesz mieć cotygodniowe rozmowy wideo z trenerem. Będziesz więc prowadzony krok po kroku, aby doświadczyć mniej stresu i zbudować więcej energii - w sposób, który pasuje do Twojego życia i pracy.

Dla kogo przeznaczone jest to szkolenie?

Szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich pracowników tymczasowych, którzy chcą zmniejszyć stres i mieć więcej energii. Nie ma znaczenia, w jakim sektorze pracujesz ani ile godzin pracujesz.

Każdy, kto chce się rozwijać, żyć zdrowiej lub po prostu czuć się bardziej komfortowo w swojej skórze, może dołączyć.

Nie czekaj, aż rozładuje się bateria

Stres narasta powoli. Często nie zauważasz, że twoja energia się wyczerpuje, dopóki nie jest za późno. Zaczynając teraz, unikniesz późniejszego utknięcia w martwym punkcie.

Dzięki "Mniej stresu, więcej energii" otrzymujesz właściwą pomoc we właściwym czasie. Nauczysz się lepiej dbać o siebie, nie poświęcając na to zbyt wiele czasu.

Zrób pierwszy krok już dziś i zarejestruj się za pośrednictwem tej strony.

‍