Jak zmniejszyć poziom stresu jako pracownik tymczasowy: Jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi „Mentaal fit”

Zakończyło się

Historia sukcesu

Sierpień

2024

Czas czytania 5 min

Janny jest pracownikiem tymczasowym i pracuje jako opiekunka. Podczas pracy Janny często cierpi na dolegliwości związane ze stresem. Dzięki programowi "Mniej stresu, więcej energii" nauczyła się sobie z tym radzić.

Zarejestruj się Zapisz się na listę oczekujących Bądź na bieżąco

Spis treści

Janny is uitzendkracht en werkt nachtdiensten als zorgverlener bij verpleeghuizen. Een aantal jaar geleden kwam ze in een stress situatie. Dankzij 'Minder stress, meer energie' kwam ze er weer bovenop. Bekijk hier het hele verhaal van Janny.

Mentaal fit programma

Ons 6-weekse (online) Mentaal fit programma biedt praktische tools om stress te beheersen en je mentale veerkracht te versterken. Met slechts 15 minuten per dag investeer je in een verbeterde mentale gezondheid, voel je je sterker en veerkrachtiger.

Het programma biedt persoonlijke begeleiding en praktische tools om energie te verhogen en stress effectief te verminderen. Met aandacht voor individuele behoeften en uitdagingen leer je technieken die passen bij jouw situatie en levensstijl.

Zarejestruj się bezpłatnie

Zarejestruj się na kurs „Jak zmniejszyć stres jako pracownik tymczasowy: jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi Mentaal fit”

Dziękujemy za zapisanie się na to webinarium! Wkrótce otrzymasz od nas wiadomość e-mail ze wszystkimi informacjami dotyczącymi udziału w tym szkoleniu online.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Bądź na bieżąco

Niestety, artykuł „Jak zmniejszyć stres jako pracownik tymczasowy: jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi Mentaal fit” jest już pełny...

Dziękujemy za zapisanie się na listę oczekujących. Gdy tylko zwolni się miejsce na to szkolenie online, poinformujemy Cię o tym za pośrednictwem wiadomości e-mail.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Bądź na bieżąco

Zmniejszenie stresu jako pracownik tymczasowy: Jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi „Mentaal fit” – to już za nami

Miło nam, że chcesz otrzymywać informacje na bieżąco! Gdy tylko nowe szkolenie online zostanie zaplanowane, poinformujemy Cię o tym za pośrednictwem wiadomości e-mail.

Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.

Zainspiruj się

Historie pracowników tymczasowych spełniających swoje marzenia

Co może dla Ciebie zrobić doradca finansowy?

Jeśli martwisz się o finanse, doradca finansowy może pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoją sytuacją finansową. Usługi doradców finansowych są często oferowane bezpłatnie przez różne instytucje. Dotyczy to również pracowników tymczasowych. Tutaj dowiesz się, jak doradca finansowy może Ci pomóc.

Indywidualna pomoc w przypadku pytań dotyczących zdrowia psychicznego

Masz pytania dotyczące swojego zdrowia, ale nie wiesz, jak je najlepiej sformułować? Trudno ci wyznaczyć granice w pracy? A może chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze zmianami? Umów się na bezpłatną sesję indywidualną z psychologiem.

Bajki o pieniądzach podczas Tygodnia Pieniądza

W tym tygodniu obchodzimy Tydzień Pieniądza. Jest to tydzień poświęcony finansowej niezależności. Tegorocznym tematem przewodnim są „bajki o pieniądzach”. Innymi słowy: opowieści i przekonania dotyczące pieniędzy, które w praktyce często okazują się inne, niż się wydaje.

Tutaj możesz uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości dotyczące finansów.

Masz pytania dotyczące finansów? Chcesz wiedzieć, do jakich świadczeń lub dodatków masz prawo? A może Twoja sytuacja życiowa ulega zmianie i chcesz wiedzieć, jakie narzędzia są odpowiednie w Twojej sytuacji? Dzięki naszej współpracy z Geldfit znajdziesz wszystko w jednym miejscu.

Co się zmieni dla Ciebie jako pracownika tymczasowego w 2026 roku?

Nowy rok często oznacza nowe przepisy i zmienione kwoty, które mają wpływ na Twoje dochody i codzienne wydatki. Również w 2026 roku nastąpią pewne zmiany. Przykładowo, dotyczą one płacy minimalnej, dodatków i kosztów zakupów spożywczych. W niniejszym artykule przedstawiamy najważniejsze zmiany. Dzięki temu będziesz wiedzieć, czego się spodziewać, i unikniesz nieprzyjemnych niespodzianek.

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp

Każdy od czasu do czasu czuje się zestresowany, niepewny lub zmęczony psychicznie. To zupełnie normalne. Czasami jednak te uczucia utrzymują się dłużej. Wtedy warto porozmawiać z kimś o tym lub uzyskać porady. Dlatego Doorzaam wraz z OpenUp uruchamia program pilotażowy. Dzięki OpenUp otrzymujesz pomoc online w zakresie zdrowia psychicznego. Łatwo, szybko, anonimowo i w Twoim własnym języku.

Szczęśliwego Nowego Roku! Jak przekształcić dobre postanowienia w realne kroki w 2026 roku

Rozpoczął się nowy rok. Być może podjąłeś dobre postanowienia. A może nie, ponieważ czasami wydaje się, że trzeba od razu zmienić wszystko. Więcej sportu, zdrowsze odżywianie, oszczędzanie, mniej stresu lub podjęcie nowych kroków. To może być sporo. Dobra wiadomość: nie musisz podejmować wielkich wyzwań. To właśnie małe cele sprawiają, że pozostajesz zmotywowany i odnosisz sukcesy. W tym artykule pokażemy, jak sprawić, by Twoje cele na 2026 rok były małe, osiągalne i bliskie, oraz dlaczego ważne jest świętowanie sukcesów. Ale przede wszystkim: szczęśliwego Nowego Roku!

Jak spędzić święta w sposób relaksujący i niedrogi?

Grudzień to przyjemny miesiąc, ale często również pracowity i kosztowny. Prezenty, jedzenie, wycieczki i wyższe rachunki za energię szybko powodują dodatkowe wydatki. Ponadto wizyty rodzinne i wycieczki mogą być stresujące. Na szczęście dzięki kilku sprytnym wyborom ten miesiąc może być przyjemny i niedrogi. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci kontrolować wydatki i czuć się dobrze w tym pracowitym okresie.

Choroba spowodowana stresem: co zrobić, aby zachować zdrowie?

We wrześniu ubiegłego roku więcej pracowników zgłosiło chorobę niż w poprzednich latach. Tak wynika z danych Arboned i HumanCapitalCare. W szczególności rośnie liczba osób pozostających w domu z powodu choroby przez dłuższy czas. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres. Stres jest czymś, co każdy ma od czasu do czasu, ale jeśli trwa zbyt długo, może spowodować utratę pracy. Jest to również powszechne wśród pracowników tymczasowych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego stres rośnie, co możesz z tym zrobić i jak Lone może pomóc Ci zachować zdrowie w pracy.

Tydzień Szczęścia w Pracy: oto jak sobie z nim poradzić

W tym tygodniu obchodzony jest Tydzień Szczęścia w Pracy (od 6 do 10 października). W całej Holandii szczególny nacisk kładzie się na zabawę i szczęście w pracy. Ponieważ szczęście w pracy to nie tylko wynagrodzenie czy godziny pracy, ale przede wszystkim to, jak się czujesz podczas dnia pracy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w służbie zdrowia, w budownictwie, w magazynie czy za biurkiem: jeśli możesz wykonywać swoją pracę z dobrym samopoczuciem, robi to dużą różnicę.

Zrób pierwszy krok

Chcesz się rozwijać, pracować nad swoją przyszłością lub perspektywami pracy?

Dowiedz się w ciągu 1 minuty, które dofinansowanie będzie odpowoednie dla Ciebie.

Rozwiąż quiz

Rozwijaj się w swojej pracy i zwiększaj możliwości na rynku pracy.

Sprawdź nasze dofinansowania

Pracownik tymczasowy w okularach ochronnych pracujący przy obróbce drewna.

Jak zmniejszyć poziom stresu jako pracownik tymczasowy: jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi „Mentaal fit”

Spis treści

Mentaal fit programma

Zarejestruj się na kurs „Jak zmniejszyć stres jako pracownik tymczasowy: jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi Mentaal fit”

Niestety, artykuł „Jak zmniejszyć stres jako pracownik tymczasowy: jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi Mentaal fit” jest już pełny...

Chcę dołączyć do listy oczekujących

Zmniejszenie stresu jako pracownik tymczasowy: Jak Janny znalazła pomoc dzięki programowi „Mentaal fit” – to już za nami

Chcę jako jeden z pierwszych dowiadywać się o nowych wydarzeniach

Historie pracowników tymczasowych spełniających swoje marzenia

Co może dla Ciebie zrobić doradca finansowy?

Indywidualna pomoc w przypadku pytań dotyczących zdrowia psychicznego

Bajki o pieniądzach podczas Tygodnia Pieniądza

Tutaj możesz uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości dotyczące finansów.

Co się zmieni dla Ciebie jako pracownika tymczasowego w 2026 roku?

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników tymczasowych za pośrednictwem OpenUp

Szczęśliwego Nowego Roku! Jak przekształcić dobre postanowienia w realne kroki w 2026 roku

Jak spędzić święta w sposób relaksujący i niedrogi?

Choroba spowodowana stresem: co zrobić, aby zachować zdrowie?

Tydzień Szczęścia w Pracy: oto jak sobie z nim poradzić

Chcesz się rozwijać, pracować nad swoją przyszłością lub perspektywami pracy?

Dowiedz się w ciągu 1 minuty, które dofinansowanie będzie odpowoednie dla Ciebie.

Rozwijaj się w swojej pracy i zwiększaj możliwości na rynku pracy.