Was op
-
15
October
2025
5 min leestijd
Hoe zwaar mag je tillen? Bereken het maximale tilgewicht op jouw werkplek
Het voorkomen van klachten door te zwaar tillen is belangrijk. Maar hoe weet je of je té zwaar tilt? Want in de praktijk komt dit nog erg vaak voor.
AanmeldenMeld je aan voor de wachtlijstBlijf op de hoogte
Te zwaar tillen kunnen zorgen voor klachten aan het hele lichaam; rug, nek, schouders, elleboog, pols en hand, knieën en heupen. Kortom, tillen heeft invloed op het hele lichaam. Niet voor niets is het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid de campagne ‘Hoe TOP werk jij?’ gestart.
Hoe zwaar mag je tillen?
De hoeveelheid die je veilig mag tillen hangt af van de situatie. In de meest ideale situatie, ligt de grens op 23 kilo.
Afhankelijk van onder andere de afstand tot de last, of je moeten draaien tijdens het tillen en hoe vaak je iets moet tillen, kan het gewicht dat je mag tillen een stuk lager liggen.
Doe de Tiltest. En kom erachter hoeveel jij mag tillen.
Hoe TOP werk jij
Wil jij weten of jouw lichaam verkeerd wordt belast tijdens jouw werk? Via de ‘Hoe Top werk jij?’ campagne kun je testen welke risico’s jij mogelijk loopt en wat jij kunt doen om die te verminderen!
Gratis aanmelden
Blijf op de hoogte
Blijf op de hoogte
Laat je inspireren
Verhalen van uitzendkrachten die hun dromen waarmaken
.png)
.avif)
.avif)
Aan de slag
Klaar om te werken aan jezelf, je toekomst of je kans op werk?
Ontdek binnen 1 minuut welke vergoeding het beste bij je past.
Groei in je werk en vergroot je kansen op de arbeidsmarkt.
