Kennisbank

Hoeveel kilo mag je tillen? Bereken het maximale tilgewicht op jouw werkplek

Het voorkomen van klachten door te zwaar tillen is belangrijk. Maar hoe weet je of je té zwaar tilt? Dat hangt af van de situatie. Er is in Nederland namelijk geen wettelijk maximumgewicht voor tillen. Volgens de NIOSH-methode is 23 kilo het aanbevolen maximale tilgewicht, maar dat licht aan de situatie. In veel gevallen ligt dit gewicht dus lager. Hoe zit dat?

Ziek als uitzendkracht: wat moet je doen en waar heb je recht op?

Ben je ziek als uitzendkracht? Dan wil je waarschijnlijk snel weten wat je moet doen en of je loon krijgt. De regels hangen af van je contract, de cao die voor jou geldt en je situatie. Hieronder beantwoorden we de belangrijkste vragen over ziekmelden, loon en de Ziektewet.

Heb jij een Doorzaam vergoeding gebruikt? Deel jouw verhaal!

Heb jij met hulp van een vergoeding van Doorzaam gewerkt aan jouw gezondheid of ontwikkeling? Dan zijn wij op zoek naar jou! Wij zijn namelijk benieuwd naar jouw verhaal over je ervaring met scholing, mentale fitheid of bijvoorbeeld financiële hulp.

Het effect van huisdieren op de mentale gezondheid

Dagelijks begroet worden door een enthousiaste hond na werk, een kat die naast je op de bank kruipt. Huisdieren kunnen een belangrijke plek in ons leven hebben. En ze kunnen ook een positief effect hebben op hoe we ons voelen.

Het is de Vitaliteitsweek!

Een goede gezondheid is belangrijk om je energiek en prettig te voelen, zowel op je werk als daarbuiten. Deze week is daarom een mooi moment om eens stil te staan bij de manier waarop jij voor jezelf zorgt.

Prinsjesdag 2026: Wat betekent dit voor jou als uitzendkracht?

Afgelopen dinsdag 15 september was het weer Prinsjesdag. Op deze dag presenteerde de regering de plannen voor het komende jaar. Maar wat betekent dat voor jou als uitzendkracht? We zetten een aantal punten voor je op een rij.

Al ruim 300 uitzendkrachten vinden hulp via Geldfit

Sinds 2025 zijn we als Doorzaam een samenwerking gestart met Geldfit. Hiermee bieden wij mensen die werken als uitzendkracht de mogelijkheid om hun vragen en zorgen over geld te delen. En dat is nu al een succes! We hebben al meer dan 300 uitzendkrachten kunnen helpen. Heb jij vragen over geld, toeslagen of regelingen? Neem dan ook de stap.

De kracht van dubbel checken

In aflevering 10 van de Safety First podcast spreken we Amir, kwaliteitsmedewerker bij een grondstoffenproducent. Waaronder bijvoorbeeld paracetamol. Een omgeving waar veiligheid wel écht bovenaan staat. Ondanks alle regels, checks en veiligheidstrainingen ging het toch een keer mis.

Luister nu aflevering 10: De kracht van dubbel checken

Cybersecurity: zo werk je veilig online

Steeds meer werk gebeurt online. Je gebruikt een computer om e-mails te versturen, documenten te openen en gegevens te bekijken. Dat is handig, maar brengt ook risico’s met zich mee. Cybercriminelen proberen steeds vaker toegang te krijgen tot computers, accounts en bedrijfsgegevens.

Dit zijn per 2026 de nieuwe kansberoepen volgens het UWV

De arbeidsmarkt is altijd in beweging. Daarom komt het UWV elk jaar met een nieuwe lijst van kansberoepen. Beroepen waar tekorten in zijn en waar je dus een grote kans hebt op een baan.

Zo kom je gezond de zomer uit

De zomervakantie komt alweer op zijn einde en dat bekent dat er voor velen weer een drukke periode aan zit te komen. Het werk gaat weer volop door, opleidingen gaan van start en je sportclub of vereniging begint weer aan een nieuw seizoen. Hoe houd je jezelf ook na de zomer nog gemotiveerd?