1-op-1 hulp bij jouw vragen over mentale gezondheid

Was op

April

2026

5 min leestijd

Heb jij vragen over je gezondheid, maar weet je niet zo goed hoe je die het beste kunt stellen? Vind je het moeilijk om je grens aan te geven tijdens werk? Of wil je beter leren omgaan met verandering? Boek een gratis 1-op-1 sessie met een psycholoog.

Aanmelden Meld je aan voor de wachtlijst Blijf op de hoogte

Inhoudsopgave

Doorzaam is met OpenUp een samenwerking aangegaan om het voor uitzendkrachten makkelijker te maken om psychologische hulp te krijgen.

Deze hulp is helemaal privé en anoniem. Jouw gegevens worden met niemand gedeeld, ook niet met je uitzendbureau.

De kans om 1-op-1 te praten met een psycholoog: beschikbaar in meer dan 35 talen

Via OpenUp kun je een online sessie inplannen met een erkende psycholoog. Vaak nog dezelfde dag.

Deze 1-op-1 sessies kun je in maar liefst 35 verschillende talen aanvragen, waardoor er bijna altijd iemand is die je in jouw taal kunt helpen.

Zo werkt OpenUp

Je kunt een account aanmaken in zowel het Nederlands, als het Engels:

Als je eenmaal bent ingelogd kom je in je eigen omgeving. Via de knop ‘sessie boeken’ kun je een afspraak maken voor:

Een erkende psycholoog
Een leefstijl-coach
Een mindfulness-expert

Het is ook mogelijk om zelf een coach te kiezen door op een van hun foto’s te klikken. Praat je bijvoorbeeld liever met een vrouw of man? Of liever iemand van je eigen leeftijd? Maak hierboven gelijk je account aan!

Gratis aanmelden

Meld je aan voor 1-op-1 hulp bij jouw vragen over mentale gezondheid

Dankjewel voor het aanmelden voor dit webinar! Je ontvangt binnenkort een mailtje van ons met alle informatie om dit webinar te volgen.

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Blijf op de hoogte

Helaas, 1-op-1 hulp bij jouw vragen over mentale gezondheid is vol...

Dankjewel voor je inschrijving op de wachtlijst. Zodra er een plekje vrijkomt voor dit webinar laten we je het via de mail weten.

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Blijf op de hoogte

1-op-1 hulp bij jouw vragen over mentale gezondheid is al geweest

Leuk dat je op de hoogte wilt blijven! Zodra er een nieuw webinar gepland staat, laten we je het via de mail weten.

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Laat je inspireren

Verhalen van uitzendkrachten die hun dromen waarmaken

Geldsprookjes tijdens de Week van het geld

Het is deze week de Week van het geld. De week die in het teken staat van financiële zelfredzaamheid. Het onderwerp van dit jaar is ‘geldsprookjes’. Oftewel: verhalen en overtuigingen over geld die in de praktijk vaak anders uitpakken dan ze lijken.

Hier kun je terecht voor al je vragen en zorgen over geld

Heb je vragen over geld? Ben je benieuwd op welke regelingen of toeslagen jij recht hebt? Of zit je in een veranderende levenssituatie en wil je weten welke tools bij jouw situatie passen? Vind alles op één plek dankzij onze samenwerking met Geldfit.

Wat verandert er voor jou als uitzendkracht in 2026?

Een nieuw jaar betekent vaak nieuwe regels en aangepaste bedragen die invloed hebben op je inkomen en dagelijkse uitgaven. Ook in 2026 verandert er weer het een en ander. Denk bijvoorbeeld aan het minimumloon, toeslagen en de kosten van boodschappen. In dit artikel zetten we de belangrijkste veranderingen voor je op een rij. Zo weet je waar je aan toe bent en kom je minder snel voor verrassingen te staan.

Gratis mentale hulp voor uitzendkrachten via OpenUp

Iedereen voelt zich weleens gestrest, onzeker of moe in het hoofd. Dat is heel normaal. Maar soms blijven die gevoelens langer hangen. Dan kan het fijn zijn om er met iemand over te praten of tips te krijgen. Daarom start Doorzaam samen met OpenUp een pilot. Met OpenUp krijg je online hulp voor je mentale gezondheid. Makkelijk, snel, anoniem en in jouw eigen taal.

Gelukkig nieuwjaar! Zo maak je van goede voornemens haalbare stappen in 2026

Het nieuwe jaar is begonnen. Misschien heb je goede voornemens gemaakt. Of misschien juist niet, omdat het soms voelt alsof je meteen alles anders moet doen. Meer sporten, gezonder eten, sparen, minder stress of een nieuwe stap zetten. Dat kan best veel zijn. Goed nieuws: je hoeft het niet groots aan te pakken. Juist kleine doelen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft én succes ervaart. In dit artikel laten we zien hoe je jouw doelen voor 2026 klein, haalbaar en dichtbij maakt en waarom het belangrijk is om successen te vieren. Maar allereerst: gelukkig nieuwjaar!

Hoe kom je ontspannen én betaalbaar de feestdagen door?

De decembermaand is gezellig, maar vaak ook druk én duur. Cadeaus, eten, uitstapjes en hogere energiekosten zorgen al snel voor extra uitgaven. Daarnaast kunnen de familiebezoeken en uitstapjes druk aanvoelen. Gelukkig kun je met een paar slimme keuzes deze maand leuk én betaalbaar houden. In dit artikel vind je praktische tips om grip te houden op je geld én jezelf goed te voelen in deze drukke tijd.

Ziek door stress: wat kun jij doen om gezond te blijven?

Afgelopen september meldden meer werknemers zich ziek dan in voorgaande jaren. Dat blijkt uit cijfers van Arboned en HumanCapitalCare. Vooral het aantal mensen dat langere tijd ziek thuisblijft, neemt toe. De belangrijkste oorzaak hiervan is stress. Stress is iets wat iedereen wel eens heeft, maar als het te lang aanhoudt, kan het ervoor zorgen dat je uitvalt. Ook onder uitzendkrachten komt dit vaak voor. In dit artikel lees je waarom stress toeneemt, wat je eraan kunt doen en hoe Doorzaam jou kan helpen om gezond aan het werk te blijven.

Week van het Werkgeluk: zo pak jij het aan

Het is deze week de Week van het Werkgeluk (6 t/m 10 oktober). In heel Nederland is er extra aandacht voor plezier en geluk op je werk. Want werkgeluk gaat niet alleen over je salaris of je uren, maar vooral over hoe jij je voelt tijdens je werkdag. Of je nu in de zorg werkt, in de bouw, in een magazijn of achter een bureau: als jij met een goed gevoel je werk kunt doen, maakt dat een groot verschil.

Zo blijf je vitaal aan het werk

Volgende week is het de Nationale Vitaliteitsweek. Tijdens deze week is er in heel Nederland extra aandacht voor gezondheid, energie en werkplezier. Ook voor jou als uitzendkracht is dit belangrijk. Want wie goed voor zichzelf zorgt, heeft meer energie, zit beter in z’n vel en werkt met veel plezier. Maar wat betekent vitaliteit eigenlijk en hoe ga je hiermee aan de slag?

Laad je batterij op vóórdat deze leeg is

Zo ga je na de zomervakantie met minder stress en meer energie aan de slag. Na de zomervakantie lijkt alles ineens weer ‘aan’ te staan. Het is weer druk op werk en misschien heb je ook thuis veel te doen. Het voelt alsof je meteen weer moet rennen. Maar wat als je de drukte anders aanpakt? Wat als je leert hoe je jouw batterij opgeladen houdt? Goed nieuws: dat kan! Doorzaam helpt je daarbij met de training ‘Minder stress, meer energie’.

Aan de slag